• الرئيسية
• علوم وصحة

كشفت استشارية طبية عن طريقة بسيطة قد تساعد في إنقاذ الحياة عند الشعور بأعراض الجلطة القلبية أو السكتة الدماغية، مثل ضيق التنفس، ثقل في القلب، أو تنميل وألم في منطقة الصدر لدى النساء.

وأوضحت في مقطع فيديو على منصة تيك توك أن هذه الطريقة تعتمد على "الكحة القوية" بشكل متكرر، حيث تعمل بمثابة صدمات للقلب، تشبه الإنعاش القلبي، وتساعد في طرد الهواء من الرئتين وتعزيز تدفق الأكسجين إلى الدماغ.

وأكدت أن تكرار هذه الحركة يمكن أن يساهم في إبقاء الشخص في حالة وعي حتى وصول فرق الإسعاف ونقله إلى أقرب مستشفى لتلقي الرعاية الطبية اللازمة.

مشروبات طبيعية وقائية

وتُعد الجلطة القلبية والسكتة الدماغية من الحالات الطبية الطارئة التي تهدد الحياة، وتتطلب تدخلاً سريعًا لتقليل المضاعفات. وتحدث الجلطة القلبية نتيجة انسداد أحد الشرايين التاجية، مما يمنع تدفق الدم إلى عضلة القلب، بينما تحدث السكتة الدماغية بسبب انقطاع تدفق الدم إلى الدماغ، مما يؤدي إلى تلف خلاياه.

أعراض الجلطة القلبية والسكتة الدماغية:
قد تختلف الأعراض بين الأفراد، لكنها غالبًا ما تشمل:
- أعراض الجلطة القلبية:
- ألم أو ضغط شديد في الصدر، يمتد أحيانًا إلى الذراع أو الفك أو الظهر
- ضيق في التنفس
- تعرق مفرط
- غثيان أو قيء
- دوار أو فقدان للوعي

- أعراض السكتة الدماغية:
- تنميل أو ضعف مفاجئ في الوجه أو الذراع أو الساق، خاصة في جانب واحد من الجسم
- صعوبة في التحدث أو الفهم
- اضطرابات في الرؤية
- فقدان التوازن أو التنسيق
- صداع شديد ومفاجئ

مشروبات طبيعية للوقاية من الجلطات
يساعد اتباع نظام غذائي صحي في تقليل خطر الإصابة بالجلطة القلبية والسكتة الدماغية، ومن أبرز المشروبات الطبيعية المفيدة:

1. الشاي الأخضر: غني بمضادات الأكسدة التي تعزز صحة القلب وتساعد في تقليل الكوليسترول الضار.
2. عصير الرمان: يحتوي على مركبات تساهم في تحسين تدفق الدم وتقليل التهابات الأوعية الدموية.
3. القرفة والزنجبيل: يساهمان في تحسين الدورة الدموية وتقليل ضغط الدم المرتفع.
4. عصير البرتقال الطبيعي: مصدر جيد لفيتامين C ومضادات الأكسدة التي تدعم صحة الأوعية الدموية.
5. الماء الدافئ مع الليمون: يساعد في تنظيف الشرايين وتعزيز صحة القلب.

ينصح الأطباء بممارسة الرياضة بانتظام، وتجنب التدخين، والحفاظ على نظام غذائي متوازن للحد من مخاطر الجلطات القلبية والسكتات الدماغية، إلى جانب استشارة الطبيب عند ظهور أي أعراض مقلقة.