• الرئيسية
• علوم وصحة

كشفت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشارية التغذية الحيوية، عن ثلاثة مشروبات يومية خطيرة قد تكون العدو الخفي لصحة قلبك. وفقًا لتصريحاتها لموقع "مصراوي"، هذه المشروبات التي يستهلكها الكثيرون بلا وعي تشكل تهديدًا كبيرًا على صحة القلب والأوعية الدموية. فما هي هذه المشروبات؟

1. المشروبات الغازية
مليئة بالسكر المضاف، وتساهم بشكل مباشر في زيادة الوزن، ارتفاع ضغط الدم، والإصابة بالسكري، وكلها عوامل تؤدي لأمراض القلب.

2. المشروبات المحلاة
السكر المضاف إلى العصائر والمشروبات الطبيعية يحولها إلى قنابل سعرات حرارية، مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم وزيادة مخاطر أمراض القلب.

3. مشروبات الطاقة
مشبعة بالكافيين والسكر، ما يرفع ضغط الدم ويزيد من استهلاك السعرات الحرارية بشكل يؤثر سلبًا على صحة القلب.

النتيجة؟
انتبه لما تشرب يوميًا، فقد يكون كوبك المفضل هو السبب الخفي وراء مشاكل قلبك!.