• الرئيسية
• علوم وصحة

نصحت وزارة الصحة السعودية، بشرب الماء والسوائل بين فترتي الإفطار والسحور، وحذرت من تناول الملح، رغم أهميته، وذلك للمساعدة على تجنب المشاكل الصحية.

وأشارت الوزارة السعودية ضمن حملة "رمضان مفتاح لعادات صحية" إلى أنه اذا ما كنت مُصابا بأحد الامراض المؤثرة على الكلى فشرب السوائل بالكميات المحددة من طبيبك تساهم في تعويض الفقد اثناء فترة الصيام وتجنب الجفاف الناتج عن حرارة الجو وطول فترة الصيام.

ووجهت الوزارة عددا من النصائح المساعدة في تجنب الجفاف وخاصة للفئات الأكثر أهمية كالأطفال والحوامل والمصابين بالأمراض المزمنة.

وشددت على ضرورة التقليل من استهلاك الملح لأنه يزيد من العطش في فترة الصيام، بالإَضافة إلى تناول الخضار والفواكه لأنها غنية بالماء، وكذلك نصحت الوزارة بعدم التعرض المباشر لأشعة الشمس أثناء النهار.

وأكدت "الصحة" على أهمية شرب كميات وفيرة من الماء والسوائل لتجنب الجفاف الناتج عن حرارة الجو وطول فترة الصيام.