5 فوائد لفاكهة البرقوق ”اليمني”
مع دخول فاكهة البرقوق أو الخوخ الى الأسواق اليمنية؛ يتساءل عدد كبير من المواطنين، هل البرقوق يزيد الوزن أم لا وما أهم فوائده.
لفاكهة البرقوق عدة فوائد وهي:
- يحتوى البرقوق على نسبة عالية من الألياف، وهو ما يجعل المواطن يشعر بالشبع لفترات طويلة.
- يحد من الإصابة بالإمساك.
يحد من ظهور علامات التقدم في العمر كالشيخوخة في الجلد.
- يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم و فيتامين د ما يقوى العظام ويحد من تعرضها للكسر.
- يحد من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
يحد من ارتفاع الكولسترول في الجسم.
- يساعد على التخلص من الوزن الزائد لأنه يحتوي على سعرات حرارية منخفضة.
وبذلك يكون البرقوق من الفواكه التي تساعد على إنقاص وليس زيادة الوزن.