• الرئيسية
• علوم وصحة

كشف بروفيسور فسيولوجيا الجهد البدني، الدكتور محمد الأحمدي، عن قائمة تحتوي على 11 وجبة شهيرة، مشيرًا إلى أنها مليئة بالسعرات الحرارية وقليلة القيمة الغذائية.

وأوضح الأحمدي، خلال حديثه على قناة السعودية، أن المشروبات الغازية تتصدر هذه القائمة بسبب احتوائها على سعرات حرارية عالية وقيمة غذائية معدومة، إلى جانب مشروبات القهوة المحلاة والمشبعة بالآيس كريم.

كما أشار إلى أن الأطعمة الشهيرة مثل البيتزا، التي يمكن أن تكون أقل ضرراً عند تحضيرها في المنزل، والكوكيز، والدوناتس، والبطاطس المقلية تحتوي أيضًا على كميات كبيرة من السعرات الحرارية.

وأضاف أن الكورن فليكس، الشوكولاتة، العصائر، والأطعمة السريعة كالبورغر تندرج جميعها ضمن هذه القائمة، مؤكداً أن الإفراط في تناولها يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن والعديد من المشكلات الصحية.