• الرئيسية
• علوم وصحة

حذر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، من ترك التدخين فجأة.

وكتب النمر عبر حسابه على تويتر: إن “ترك التدخين فجأة ليس من مسببات جلطة القلب ولكن لا ينصح به لسببين، الأعراض الانسحابية المزعجة صداع، رعشة، دوخة’’.

وأشار النمر إلى أن الذين يتوقفون عن التدخين بشكل مفاجئ، من المحتمل أن يعودوا إليه أكثر، وقال ‘‘بالإضافة إلى ارتفاع نسبة الرجوع للتدخين بنسبة 90 % إذا توقف فجأة، مقارنة بمن يتدرجون في ذلك تحت إشراف الطبيب”.

وتقول النصائح المعروفة، أنه يجب التدرج في الإقلاع عن التدخين بخطوات متعددة، منها إخبار المقربين والانشغال بأشياء أخرى والحصول على الدعم من الأصدقاء.